¿Qué es
Improve Program?
Improve es un programa formativo para deportistas, entrenadores de formación, padres y madres. Improve tiene como objetivo ayudar a todas aquellas personas que quieran ser mejor en el deporte. Nuestro programa tiene cuatro secciones diferentes en las que tratamos aspectos muy importantes: prevención de lesiones, aprendizaje y mejora del voleibol, optimización de los calentamientos y técnica de carrera aplicada a los deportes de equipo.
No todos tenemos que saber de entrenamiento, pero todos podemos aprender.
¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?
DEPORTISTAS
ENTRENADORES/AS
PADRES Y MADRES
Nuestros programas están específicamente pensados para aquellos deportistas en formación, por eso, sobre todo nos dirigimos a las categorías inferiores.
Descubre nuevas metodologías, ejercicios, distintas formas de entrenar que complementen tu trabajo y ayuden a tus deportistas a ser mejores.
Poder saber más del deporte que practica tu hijo/a, más sobre preparación física, prevención de lesiones…. Acompañar a tu hijo/a en su pasión por el deporte. La idea de Improve es poder ofreceros esta formación.
NUESTRAS SECCIONES
IMPROVE ROUTINE
Sección dedicada en exclusiva a la prevención de lesiones en hombro, rodilla y tobillo. Trabajamos la preparación física.
IMPROVE VOLLEY
Tu espacio específico donde encontrar todo lo relacionado con la formación del voleibol desde el nivel más básico.
IMPROVE WARM UP
Sabiendo que calentar es fundamental y que muchas veces hay poco tiempo, enseñamos cómo realizar calentamientos eficientes.
IMPROVE TECHNIQUE
Técnica de carrera aplicada a los deportes de equipo. Cómo trabajar para ser mejores en el campo.
Parte de nuestro trabajo hasta el momento...
Prevención de lesiones en hombro
Una de los post con ejercicios para fortalecer hombros con
IMPROVE ROUTINE
Prevención de lesiones en tobillo
Trabajo de propiocepción de tobillos en la arena
IMPROVE ROUTINE
ENTRENA EN CASA CON IMPROVE
Un evento on line, al que se apuntaron más de 500 personas para disfrutar de 14 días de entrenamientos específicos para voleibol desde casa. ¡ FUE ALGO BRUTAL! Si no quieres perderte el siguiente evento, no olvides suscribirte en la base de datos del Inicio 😉 Te mantendremos informado/a a través de tu email.
Cada día durante dos semanas les llegaba un el email con un entrenamiento físico, y uno técnico o una sesión impartida por un profesional específico: suelo pélvico, prevención de hombro, prevención de tobillo, estiramientos e hipopresivos.
Un ejemplo del contenido de un email:
Parte física en pdf
Video parte física
Video parte técnica
Sesión 10: suelo pélvico
CAMPUS DE VERANO
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Agenda Improve escolar 2021-22
Ya a la venta tu agenda para la próxima temporada.
¡Por fiiiiin! Después de mucho trabajo la agenda escolar ya es una realidad , una agenda que te acompañará durante la próxima TEMPORADA 21/22, preparada para cubrir todas tus necesidades dentro y fuera del campo.
La edición de Diciembre se agotó en dos semanas, 250 unidades que volaron. ¡No te quedes sin la tuya!
Descubre la agenda con todo detalle en la tienda on line:
